们都同意荷尔蒙痤疮是最严重的痤疮,是吗?除了作为PMS的物理表现溅到你的脸上(可爱!),这个特殊的突破品牌是愚蠢的顽固。遗憾的是,这是有道理的:荷尔蒙痤疮源于内部?不平衡?,使外部的zit-zappers-例如,痤疮贴片,过氧化苯甲酰,水杨酸,无处不在的橙色露得清无油痤疮洗净瓶- 但无用。它基本上是“来自屋内的电话”的护肤版。

所以也许这一点点逻辑会使我的最新实验看起来有点不那么精神:为了试图从内到外清除破碎的皮肤,我每天早上开始吃两汤匙生的种子,根据阶段旋转我的月经周期。而且...我的荷尔蒙痤疮消失了。

对真的。不见了。

荷尔蒙痤疮皮肤是最严重的痤疮一个同胞的心声-中药面膜护肤资讯网
在你LOL并点击回到Instagram跟踪之前,你应该知道这不是在冥想中来到我身边的一些通风的地球妈妈。这是科学,人!好吧,有点儿。这种做法被称为种子循环(或种子同步,取决于你问的人)和大量的ob-gyns,皮肤科医生,营养学家和功能医学医生认为它是一种帮助平衡你的荷尔蒙的自然方式。平衡的荷尔蒙可以导致 - 你猜对了 - 平衡,清晰,无破损的皮肤。即使你是PMSing。
“种子骑自行车被认为是支持你的雌激素和孕激素之间的相互作用,”说的Omnia M.萨姆拉-拉蒂夫,医学博士,一个妇产科在纽瓦克贝斯以色列医学中心在新泽西州和顾问BioFemme。这两种主要的生殖激素在整个月内消退和流动:卵泡期(即排卵时)雌激素飙升,黄体期(即月经期)黄体酮飙升。这些波动是完全正常的 - 更不用说必要了 - 但是如果你的激素水平没有任何变化,你的荷尔蒙峰会变得极端并导致有趣的东西,如抽筋,情绪波动,以及是,粉刺。

“在正常的周期中,我们的荷尔蒙应该是平衡的,但激素会受到压力,毒素,不良饮食,博士说。这个清单几乎总结了我的生活,也可能是你的生活,所以你的内分泌系统很可能会使用一些爱。输入:循环种子 - 特别是亚麻,南瓜,芝麻和葵花籽。

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IMAXTREE
*他*如何影响你的身体?
根据Estafan博士的说法,这些种子含有一种叫做木脂素的纤维,当代谢时,它会被认为通过消除体内多余的雌激素或增加体内雌激素水平对你的荷尔蒙产生影响(BTW,你的身体已经相当擅长自己做了,但如果你的荷尔蒙不受打击,种子理论上可以帮助)。我们的想法是战略性地使用这些种子来平息整个周期中激烈的荷尔蒙变化,这样你就“嗯,为什么我不能只吃含纤维的普通食物?”我听到你怀疑地问道。虽然,是的,木脂素在其他水果和蔬菜中被发现,你必须消耗真正大量的,才能达到少量向日葵,芝麻,南瓜和亚麻籽中的浓度。从透视角度来看:你需要吃53 杯羽衣甘蓝才能在两汤匙亚麻籽中找到相同数量的木脂素。大声笑。不。但这些浓度的浓度也使种子循环如此引人注目。

尽管如此,尽管许多人发誓,但非常非常重要的是要注意种子循环的优点是基于一项主要的科学研究和一些半相关研究的推论。因此,虽然没有任何研究反驳种子循环的功效,但也没有足够的无可争辩的证据证明种子循环是一种奇迹治疗,特别是与痘痘(womp)有关。当然,除非你算上我的非科学但仍然引人注目的实验,根据我的前后照片,我有点做。