皮肤科医生提供的缓解皮肤干燥的最佳技巧
简单的改变可以舒缓干燥的皮肤
当湿度下降时,全年按照相同的皮肤护理程序可能无法正常工作。如果不改变皮肤护理,干燥的空气可以使细纹和皱纹更加明显。干燥的皮肤会发痒,剥落,裂缝,甚至出血。

洗澡,提示换干皮肤的信息图,thumbnail.jpg
皮肤干燥是一个可以影响任何人的常见问题。为了帮助,皮肤科医生建议按照这些沐浴技巧来缓解皮肤干燥。
为了帮助治愈皮肤干燥并防止其恢复,皮肤科医生建议如下。

防止浴缸和淋浴使干燥的皮肤变得更糟。当你的皮肤干燥时,一定要:
关上浴室门
限制您在淋浴或洗澡时间为5或10分钟
使用温水而不是热水
用温和,无香味的清洁剂清洗
使用足够的清洁剂去除污垢和油污,但避免使用太多以至于看到厚厚的泡沫
用毛巾轻轻擦干皮肤
皮肤干燥后立即涂上保湿霜

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洗完后立即涂抹保湿霜。 软膏,乳霜和乳液(保湿剂)通过捕获皮肤中的现有水分起作用。为了捕获这种急需的水分,你需要在几分钟内使用保湿霜:
淋浴或沐浴后晒干
洗脸或洗手

使用软膏或乳膏而不是乳液。软膏和面霜比乳液更有效,刺激性更小。寻找含有橄榄油或荷荷巴油等油的乳膏或软膏。乳木果油也很好用。其他有助于舒缓干燥皮肤的成分包括乳酸,尿素,透明质酸,聚二甲基硅氧烷,甘油,羊毛脂,矿物油和凡士林。

提示:随身携带不油腻的护手霜,并在每次洗手后涂抹。这将有助于缓解皮肤干燥。

戴润唇膏。选择一款唇部感觉良好的润唇膏。一些治疗唇膏会刺激你的嘴唇。如果在涂抹润唇膏后嘴唇刺痛或刺痛,请切换到不会引起反应的唇膏。

仅使用温和,无味的护肤品。一些护肤品对于干燥敏感的皮肤来说太苛刻了。当您的皮肤干燥时,请停止使用:
除臭肥皂
含有酒精,香料,维甲酸或α-羟基酸(AHA)的护肤品
避免这些产品将有助于您的皮肤保留其天然油脂。

戴手套。我们的手通常是我们注意皮肤干燥的第一个地方。戴手套可以减少干燥的生皮。在你之前一定要戴上手套:
冬天去户外
执行需要您弄湿手的任务
获取化学物质,油脂和其他物质

选择无刺激性的衣服和洗衣粉。当我们的皮肤干燥和原料甚至衣服和洗衣粉可能会刺激。为了避免这种情况
在由羊毛或其他感觉粗糙的材料制成的衣服下面穿棉或丝
使用标有“低过敏性”的洗衣粉

保持温暖,不要坐在壁炉或其他热源。坐在明火或其他热源前面会使皮肤干燥。

向空气中添加水分。插上加湿器。如果您可以检查您的家庭供暖系统,请查看系统上是否有加湿器 - 以及它是否正常工作。

什么时候去看皮肤科医生
你的皮肤应该开始快速感觉好转。如果这些变化没有带来缓解,您可能希望看到皮肤科医生。非常干燥的皮肤可能需要处方药膏或霜。干性皮肤也可能是需要治疗的皮肤状况的标志。皮肤科医生可以检查您的皮肤并解释什么可以帮助减轻您的不适。